sense. feel. integrate
CREATE
experience new ways of presencing yourself more fully and
access your body´s wisdom to connect, selfregulate, align, heal and live AWAKE
MEIN HERZ
Die Forschung bestätigt, dass unser Herz schlichtweg DAS Zentrum ist, das Ordnung und Wohlbefinden im Rest unseres Organismus ermöglicht. Es hat ein eigenes “Gehirn”, unzählige Nervenzellen und ist eng an emotionale Zustände gekoppelt.
Hier erfährst du wie du durch einfache Atem-, Fokussierungsübungen, Beweglichkeit deines Brustkorbs und Regulation deines Nervensystems zu mehr Herzkohärenz findest. So hast du Zugang zu Resilienz und Wohlbefinden.